著作者

メーカー名/出版社名

日経ＢＰ

出版年月

2026年1月

ISBNコード

978-4-296-21017-6
(4-296-21017-3)

頁数・縦

１０６Ｐ　２５ｃｍ

分類

ビジネス／自己啓発 ／ライフプラン

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

毎日をどんな気持ちで過ごすか、どんな自分でいるかは、小さな習慣の積み重ねでコントロールできます。朝時間を有効に使ったり、やりたいことやタスクをノートに書き留めたり、お金の使い方や食生活に意識を向けたり、心と体の声に耳を傾けたり…。今の自分に必要だと思える習慣を取り入れることで、未来の自分がポジティブに変化していくはずです。毎日の小さな習慣とその効果についての最新ノウハウと実例をたっぷり収録したこの1冊を、「なりたい自分」に近づくためのバイブルとして、ぜひご活用ください。

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